[...] rozumiem ze mam stanac szerzej by sie nie bujac:)) Ogldalam filmiki z martwym ciagiem,pytalam sie trenera wiec nie kumam ale musze bardziej poszperac i sie doksztalcic.@-| Wielkie dzieki za rade jesli chodzi o wyciskanie sztangi abym uwazala na kregoslup.Bede zwracac na to uwage bo ja mam problem z kregoslupem,postaram sie spinac brzuch.
[...] brokuł popitka: mięta, rumianek, melisa, kawa, woda prochy: O3, ZMA, beta karoten, C, D3, E, BCAA filmy ;-) z wczoraj przysiad tak mnie do przodu pcha i widzę, że mam problem z plecami no i cały czas głębokość }:-( http://www.youtube.com/watch?v=cZYjrfHLLT4&feature=youtu.be rzuraf nie wiem czy dupa nie za bardzo wypięta i lete za szybko [...]
Witam Karolu. Nie chciałbym aby to zabrzmiało jak "kłopot sezonowca", bo to oni zazwyczaj zabiegają o wielkie ramiona ale mam problem z ich rozbudową przez co moje ciało staje się nieproporcjonalne, a do tego staram się dążyć. Próbowałem już chyba wszystkiego: superserii; dużej i małej objętości treningu; ćwiczyłem je 2 razy w tygodniu; [...]
[...] B1. początki były ciężkie ale czuję że ręce się przyzwyczajają i mogłam dorzucić obciążenia B2. technicznie dopracowałam :-) C1. kolano nie bolało 8-) C2. ciągle mam tu problem z progresem D. ostatnio było 15 a dziś 10 ale to dlatego że przestudiowałam filmiki na YT i wiem że nie robiłam tych pompek poprawnie Od 4 dni czuję ból w podbrzuszu [...]
[...] jakaś nie w formie. Jedyny plus jest taki że wykorzystałam wolne od treningu i zrobiłam sobie porządki w kuchni i pokoju :-) Miałam dziś straszne ssanie. Ostatnio miałam problem z wciśnięciem w siebie jedzenia a wczoraj i dziś pochłaniałam wszystko bez problemu. Warzywami dobijałam pustkę w żołądku ale na krótko wystarczało :-P Miska [...]
Rodziców nie masz? Niech Cie podwożą chyba, że samochodu nie masz... Po za tym co znaczy problem z dojazdem, że musisz iść 3km na piechotę do autobusu czy całą trasę w ten sposób pokonywać? Setki osób ma taki problem jak ty a jakoś sobie radzą, taki Draciel ma nawet 2 razy dłuższy problem
[...] a inie tylko wpaść i powiedzieć, że to kwestia światła;-] A Cziki włożyła naprawdę mnóstwo pracy w uporządkowanie przede wszystkim głowy Oprócz głowy dochodzi jeszcze problem z tarczycą, także budowanie formy utrudnione o kolejny level. Którykolwiek z Was to uwzględnił? Nie, wpadliście na same zdjęcia, także sobie darujcie. Zmieniony [...]
witam. też mam podobny problem z kolanem, a dokładnie trenuje kick-boxing oraz w wolnych chwilach gram w piłkę nożną.. miesiąc temu grałem w piłkę i podczas kopnięcia zabolało mnie kolano u prawej nogi po wewnętrznej stronie nogi na wysokości kolana..po tym zdarzeniu byłem na obozie k-b i tam kolano mi nie przeszkadzało, nie odczuwałem bólu [...]
[...] prostaty raczej nie mam, bo nie czuje bym sikał często. w pierwszym poście pisałem, ze rzadko, ostatnio jednak troche częściej (piję też więcej wody) i raczej nie mam problemow z oddawaniem moczu (wysikuję się do konca, choc czasami musze poczekac dobre kilka sekund az mocz zacznie lecieć) argumenty, ze to nic psychicznego: stresu nie mam [...]
Witaj. Jak kwestia ciśnienia? Nawodnienia, elektrolitów? Problemy ze wzwodem mogą być powiązane właśnie na przykład z początkami jakiegoś problemu kardiologicznego. Ale jeżeli lipidy i trójglicerydy są tutaj w normie cholesterol również na odpowiednim poziomie to myślę że można to wykluczyć. Być może problem leży po stronie psychiki gdzieś tutaj [...]
Chlebek był dlatego, że mój pieczony jest ze słonecznikiem i by mi podbijał tłuszcze Ziemniaki były we flakach (zupie), ale OK, zmienię to. Zaczynam mieć problem z wyrabianiem kalorii, do tej pory liczyłam ok. 150 W, 70 T i reszta białka, tak ma zostać? Obli, dostanę dyspensę na 3 pączki w ramach limitu w tłusty czwartek? Tylko raz w roku je jem, [...]
No i niestety na chwile obecną mam problem z załatwieniem czegokolwiek na zbicie e2. Jedynie nolva. I teraz pytanie czy jak nie uda mi się nic dostać to czy jak pociągnę nolve jeszcze 3-4 tyg 20mg ed czy e2 się unormuje i będę mógł bez problemu zejść z nolvy czy raczej będzie problem i konieczne jest coś na zbicie. Będę sie starał coś załatwić ale [...]
[...] wartość" twierdzi prezydent. "Rustu pozwolił zakończyć debatę o miejsce w bramce" Laporta mówi o Rustu: "Jego wielkie umiejetności pozwoliły zakończyć problem z obsadą bramki. Jednak jego największym problemem jest fakt, iż jest on graczem z poza Unii Europejskiej, a takich w przyszłym sezonie będzie mogło być tylko trzech [...]
King - jak napisałem tak się ustosunkowuję Generalnie jest jeden problem z poważniejszymi zmianami w mojej diecie - jest nas trójka do michy a może niebawem będzie czwórka W każdym razie coś da się zmienić, Śniadanie - tutaj jajka+banany da się zrobić.Płatki owsiane zostają ale zdarza się nie wyrobić z czasem i muszę się ratować muesli.Muesli [...]
[...] , że jesz śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia (i po treningu). Powinieneś zwiększyć liczbę kalorii z węgli a nie z białka przy Twojej budowie ciała. Jeśli masz problem z dietką to po części gainer jest rozwiązaniem. Dieta to to co jesz każdego dnia postaraj się bazować na jajkach, ryżach, makaronach, rybach, kurakach pieczywie [...]
[...] drugi tydzień dopiero, dlatego to tak wyglądało wcześniej, dopiero teraz można mówić o jakimś sensownym progresie. W każdym razie po dzisiejszym czuję, co to jest zap****** :D Mam problem z tymi wykrokami, jak już pisałam, bo nogi by dały radę więcej, ale ręce odpadają, nadgarstki szczególnie. To się poprawi, jak trochę mięśnia przybędzie, nie?
Próbowałem większość tego co jest dostępne na rynku bo mam problem z bezsennością w zasadzie od zawsze. Zadziałało tylko kilka produktów tak jak to opisywali, a mianowicie: MP Bullet Proof. Śpię twardo, czasami wstaję już po 5-6 godzinach, ale jestem wyspany. Leechek Mass HGH. Podobnie jak Bullet Proof. Pobudka rano bez zamuły. W zasadzie prosto [...]
Naradzie jest problem z kupnem bo Włochy przestali produkować i nie wiadomo kiedy ruszy produkcja, więc trzymaj te opakowania i wykorzystaj tak jak pisałeś :-) Spokojnie .... ja suplementację TAD-em i tak potraktowałem eksperymentalnie , i tak na prawdę nie mam jeszcze wyrobionego zdania na jego temat. Dlatego z pewnością wypróbuję jeszcze raz , [...]
JULIA35
